贵阳中考补习班

来源:www.gylxjyjy.com   作者:贵阳龙翔菁英教育  发布时间:2018/11/6 16:00:03

贵阳中考补习班介绍对于放松高度紧张的情绪迎战中考,用“加减乘除法心理体操”来缓解自己的压力。

1:“加”操

先给自己加五分钟热身,有时候不能进入学习状态,可以通过擦擦桌子、整理文具等活动热身,目的就是告诉自己:现在要开始复习了,让自己的心安定下来。

2:“减”操

在一小时中减去五分钟,站起来走到窗前去呼吸点新鲜空气,转转头,伸伸懒腰,甚至唱唱歌,这样等你回到课桌前脑子就特别清醒。

3:“乘”操

如果学得非常厌倦、非常头疼时,可以找几个比较要好的同学,互相提问,这样会觉得有趣得多,也可以加强同学之间的交流,共同缓解压力。

4:“除”操

当面对不擅长的知识点,可以把它分解成一段一段,每段花五分钟到十分钟去解决,困难也就小了很多。

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